女性血虚吃甚么好？推选女性血虚的4款食调节生汤

花仁蹄花汤

质料：猪蹄 ，女性花生米 ，血虚选女性血虚老姜，吃甚葱  ，好推盐
，款食胡椒粉 ，调节味精等各过多。生汤

做法
：一、女性猪蹄去毛后用水洗清洁 ，血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮，吃甚葱切成葱花，好推老姜洗清洁 。款食

二、调节将锅置在大火上，生汤退出过多的女性清水，下猪蹄 ，烧开后捞去浮沫 ，放上花生米以及姜。

三、在猪蹄半熟的时候 
，改用小火加过多的盐逐渐炖煮 ，待猪蹄炖烂后，撒上胡椒粉
，味精，葱花就能食用了
。

揭示
：此汤有健脾开胃，润肺止咳上，养血通乳的成果。民间罕用于血虚的辅助治疗
。

芽菜猪血汤

质料
：黄芽菜，猪血，黄酒
，蒜蓉，葱花
，姜末 ，调料等各过多 。

做法：一、将黄芽菜去根洗清洁，猪血划成小方块，用清水漂洗清洁备用 。

二、锅内加大批的油烧热
，爆香蒜蓉，葱花，姜末，下猪血并烹入黄酒 ，加水煮开。

三、放在黄芽菜，煮熟，再调入味精，盐就能食用了。

(责任编辑：焦点)