经络推拿能养生保健？中医建议推拿这多少个部位！

经络推拿属于罕有的经络健中养生保健措施 ，能辅助治疗多种疾病，推拿同时也能抵达延年益寿下场 ，养拿多那生涯中该若何运用于经络推拿呢。生保少

奈何样运用于经络推拿
？

一、医建议推眼面部推拿

对于持久近距去职务的部位人，可能经由眼面部推拿
，经络健中消除了眼睛疲惫感
，推拿防止泛起眼袋 ，养拿多防止视力消退
。生保少先对于眼眶部推拿 ，医建议推先把双手食指放在眉头部的部位攒竹穴 ，而后推到眉尾部的经络健中丝竹空穴 。再用双手拇指食指以及中指按揉睛明穴
，推拿循着高下眼眶推到瞳子穴  ，养拿多高下一再推拿一再 ，不断让眼眶有酸胀感为止。再推拿太阳穴以及迎香穴 ，先把双手掌搓热 ，掌心贴在前额头，使劲向下擦到下颏处。若是流鼻涕
、伤风或者鼻塞的话
，可能用中指从迎香穴向上擦到鼻根处。

二、头部推拿

对于头部推拿具备醒脑开窍下场，能辅助治疗头痛，增强脑细胞行动，提防暮年智慧症
。用双手拇指以及其余四指指腹曩昔发际处，用按压的方式推到风池穴。而后再用双手拇指对于双侧的风池穴大风府穴推拿
，不断有酸胀感为度。最后再用中指、驰名指以及食指配合手掌对于颈部做拿捏措施，不断向下拿捏到肩部。

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